В настоящее время становится больше дайверов в старшем возрасте. Они стремятся максимально интенсивно наслаждаться своим активным временем в качестве дайвера. Их хорошо подобранные места погружения часто приводят их в тропики и субтропики на длительные периоды времени. Становится больше дайверов в старшем возрасте не только на дайвинг-сафари. Мы знаем, что пожилые дайверы скорее ищут удовольствия, чем приключений. Они также погружаются более безопасно, потому что они более осторожны и обычно очень опытны. Они также более готовы действовать ответственно и принимать запреты в отношении своей дайверской деятельности в случае ограниченных физических возможностей.
С возрастом все больше могут быть связаны хронические заболевания, что часто приводит к постоянному приему лекарств. Лекарство должно быть совместимо с дайвингом. Это также относится к медицинским средствам и медицинским устройствам, таким как кардиостимуляторы. Здесь требуется консультация водолазного врача. При изучении пригодности к погружению он должен учитывать типичные возрастные ограничения, связанные с ним.
- Снижение физической подготовленности
- Снижение силы и выносливости
- Измененная функция легких
- Увеличенное время реакции
- Пониженная устойчивость к холоду
Уже само погружение может вызвать определенные физические реакции. Это может иметь неблагоприятные последствия, особенно для пожилых дайверов.
- Смещение жидкости в середину тела
- Сужение кровеносных сосудов кожи
- Значительное увеличение выделения мочи
Неизбежными последствиями этих эффектов погружения являются значительные потери жидкости. У пожилых людей это может иметь особенно неблагоприятный эффект, потому что они часто склонны пить меньше. Особенно летом или в (субтропическом) климате обезвоживание может быстро произойти и привести к серьезным несчастным случаям при погружении. “Густая кровь" не может должным образом способствовать удалению инертного газа. Эти эффекты погружения особенно опасны для сердечно-сосудистой системы. Смещение жидкости к центру тела заставляет сердце резко качать больше. Если кровообращение кожи также снижается, то сердцу приходится работать против еще более высокого сопротивления.
Возможные прямые последствия:
- острая гипертония
- нарушения кровообращения сердца
- вызывать нарушения сердечного ритма
- острая одышка
Не только уже существующее заболевание сердца может привести к серьезным проблемам со здоровьем в воде или под водой, но и существует повышенный риск утопления, а также внезапной сердечной смерти.
Нагрузка от плавания под водой на удивление велика. Это связано с зависящим от глубины повышением плотности вдыхаемого газа. Изменения в механике дыхания позволят внезапно проявиться уже существующим ограничениям здоровья органов дыхания. Даже у опытных дайверов, как правило, менее 5% энергии тела уходит на ласты. Ограничивающим фактором является дыхательная механика. Она может быстро выйти из-под контроля при перенапряжении.
Таким образом, при медицинском осмотре пожилых дайверов обследующий водолазный врач будет уделять основное внимание функциональной диагностике как сердечно-сосудистой, так и дыхательной систем и тем самым оценивать физическую работоспособность и выносливость, а также проверять мышечную и скелетную системы. Цель состоит в том, чтобы дать надеждый совет, при каких условиях дайвер с возрастными ограничениями все еще может безопасно нырять.
- выбирайте более короткие и мелкие погружения
- соблюдайте безопасные остановки и используйте медленные скорости подъема
- сократите количество повторных погружений
- используйте Нитрокс вместо воздуха в качестве дыхательного газа
занимайтесь подходящими по возрасту видами спорта с акцентом на выносливость и мышечную силу
достаточное употребление воды перед погружением.
Совет: хорошее слюноотделение - это признак баланса жидкости
- не бросайте намеренно вызов своим физическим позможностям
- избегайте стресс, погружайтесь расслабленно
скользите в воду, чтобы свести к минимуму резкие эффекты от погружения
индивидуальная защита от холода должна быть спланирована таким образом, чтобы избежать даже легкого озноба
Имеет значение биологический возраст, а не фактический возраст
Начиная с 40-летнего возраста ежегодный медицинский осмотр на предмет пригодности к дайвингу должен быть более тщательным и еще более ориентированным на "пожилого дайвера" после 55 лет.
Ваше тело скажет вам об этом. Фактический возраст не имеет решающего значения. Когда речь заходит о здоровье, когда тело посылает свои собственные сигналы о том, что погружение кажется обременительным или пребывание под водой неприятным, тогда пришло время пересмотреть свое решение.
Необязательно. Однако они могут значительно снизить риск развития декомпрессионной болезни за счет правильного употребления воды перед погружением. Изменения в легких в более старшем возрасте теоретически увеличивают риск. Этот риск может быть уменьшен путем медленного подъема и использования предохранительных упоров.